Om mig
Vem är jag?
Några ord om mig

Martina heter jag och är utbildad yogalärare, livscoach, massör och hälsorådgivare.
Jag har alltid haft ett starkt driv att få hjälpa andra människor till en bättre hälsa och till personlig utveckling. Jag jobbar med en holistisk syn på hälsa vilket innebär att jag tittar på flera plan när jag försöker komma till roten av ett problem. Jag tror på vår egen förmåga att läka kroppen och sinnet när vi ger den rätt redskap och förutsättningar för att göra det.
Ibland kan det dock vara svårt att höra kroppens signaler och vad den egentligen behöver för att återhämta sig när vi lever i ett samhälle där vi ständigt är i rörelse och tillgängliga dygnet runt. Många av oss kan tycka att det är svårt att slappna av och kommer ner i varv på egen hand och därför är massage en värdefull behandling.
Min yogaresa började år 2016. Det som fångade mitt intresse då var den fysiska utmaningen och disciplinen inom Hotyoga och Ashtanga. Det tog mig ett par år att inse att jag bara hade skrapat på ytan om vad yoga var och jag hade dessutom fastnat i prestationer och kontroll av min egen kropp.
Jag ville bli starkare och bättre men kände aldrig att det jag gjorde var tillräckligt bra och jag ville hela tiden ha mera trots att min kropp höll på att brännas ut. År 2019 gick jag en yogautbildning i Global Yoga skapad av den kända Johanna Hector, en mer modern form av yoga där man hade mixat stilar från öst och väst för att anpassas mer till dagens människa.
Jag älskar att jobba både med flow i ett högre tempo men framförallt på senare år att bara vara i min egen kropp till mjuka snälla ställningar. För det var där jag verkligen insåg att jag kunde utforska min inre värld med tankar och känslor, det var där jag kunde komma till ro och inse mina egna trosföreställningar och förstå att jag inte måste prestera för att ha ett värde. Men viktigast av allt var att jag började läka inifrån och ut, det är min förhoppning att kunna ge till alla andra med.